گفت استاد مبر درس از یاد

یاد باد آنچه به من گفت استاد

هیچ یادم نرود این معنا

که مرا مادرم من نادان زاد

پدرم نیز چو استادم دید

گشت از تربیت من آزاد

پس مرا منت از استادم بود

که به تعلیم من استاد ایستاد

هر چه می دانست آموخت مرا

غیر یک حرف که ناگفته نهاد

“قدر استاد نکو دانستن

حیف استاد به من یاد نداد “

تذکر ویادآوری باعث می شود که بر روی انجام کارمان تسلط بیشتری داشته باشیم

آیا شما تذکر می دهید ؟

یا جز کسانی هستید که همیشه تذکر می گیرند .

کدوم حالت بهتر است ؟ خود را ارزیابی کنید .

بیماری هر گونه اختلال در کار طبیعی بدن تعریف می شود .

مرتبا این جمله را می شنویم که گفته می شود در قدیم شیوع بیماری ها نسبت به زمان حاضر خیلی کمتر بوده

و افراد سالم تر زندگی می کردند آیا واقعا راز این سلامتی و بهتر و سالم زیستن چه مطلبی بود به جد و یقین می

توانیم یکی از مهمترین دلایل این موضوع را ورزش و فعالیت بدنی بنامیم .

واقعا پیشرفت همه جانبه باعث رفاه بیشتر برای انسان شده است ولی متاسفانه در اثر بی فعالیتی ما به صورت

روزمره شاهد بیماری های بیشتری خواهیم بود پس برا ی مبارزه با بیماری های ناشی از تمدن باید ورزش و فعالیت

بدنی را فراموش نکنیم .

تغییرات تدریجی در یک اکوسیستم را توالی گویند  توالی ها ممکن است مثبت یا منفی باشند ما شاهد کدوم توالی ها

هستیم ؟